LIFESTYLE
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Equivalenza 3 cosas que no pueden faltar en tu coche

Conducir es toda una experiencia que, aunque a priori no lo creas, se puede convertir en el mejor momento de tu día. Si tienes que coger el coche cada mañana, deja a un lado las preocupaciones y los nervios que te generan los atascos y los problemas para aparcar. Hoy compartimos tres sencillos consejos que harán que tus viajes en coche se conviertan en todo un oasis de tranquilidad. ¿Dispuesta a conseguirlo?

 

1) Un buen ambientador

Los niños, el perro, la compra, la ropa deportiva, tu amigo fumador… Todo lo que pasa por tu coche deja en él una huella en forma de aroma. Hacer que en el interior de tu vehículo se respire un buen ambiente es más fácil si utilizas un ambientador especialmente pensado para ello. Los ambientadores para coche de Equivalenza son discretos y elegantes ya que combinan materiales como la madera y el cristal. Además, elegir el aroma adecuado es fácil. Puedes optar por aromas frescos y delicados como los de manzana o azahar u optar por clásicos como el aroma a canela y naranja o el siempre agradable aroma a lavanda. Y si hay rastro de olor a tabaco en el coche, siempre puedes reemplazarlo por el refrescante aroma del ambientador antitabaco.

2) Manos libres

Es un básico de la conducción. El manos libres te permite hablar por teléfono mientras conduces, obviando cualquier distracción al volante. Si tu coche no incorpora este sistema, puedes comprarte un dispositivo que se adapte perfectamente a tu vehículo. Hazte con un manos libres para tu coche y convierte los atascos en la mejor excusa para llamar a tu madre, ponerte al día con tu mejor amiga o enviarle un beso a tu chico. Hay algunos dispositivos que te permiten grabar los números más habituales. Si es tu caso, añade a tus cinco personas favoritas y olvídate del móvil durante todo el trayecto.

3) Música, maestro

¿Te has dado cuenta de que la música te pone de buen humor? Crea una playlist con esas canciones que te hacen sonreír y póntela cada día de camino al trabajo. Llegarás a la oficina dispuesta a comerte el mundo. Y, si eres de las que tiene que hacer trayectos largos, ¿por qué no pruebas a escuchar podcasts? Estos programas radiofónicos son de lo más interesante. Belleza, nutrición, salud, familia..  ¡siempre hay alguien que tiene algo interesante que contar! Encontrarás diferentes aplicaciones móviles que te permiten descargarlos de forma gratuita.

 

Dale una vuelta a tu coche y conviértelo en tu mejor oasis dentro de la ciudad. Y, si quieres conocer más productos de la gama coche de Equivalenza, no dudes en visitar tu tienda Equivalenza más cercana. ¡Tenemos multitud de opciones!

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Equivalenza_Los mejores festivales de este verano perfumes

¡Llegó nuestra época preferida del año! Prepárate para lucir tu look más festivalero porque las citas musicales comienzan a llenar el calendario. ¿Ya sabes a qué festivales acudirás este año? Nosotros tenemos el plan preparado y… ¡los mejores perfumes para que te acompañen!

En Equivalenza hemos creado una nueva línea de perfumes para el verano: Joyas del Mar, especialmente pensados para acompañarte en las interminables noches de verano. Elige tu festival, incluye tu perfume en la mochila y…  ¡que suene la música!

MadCool, del 11 al 13 de julio en Madrid

La capital celebra su mayor cita musical a mediados de julio. El Festival MadCool reúne en sus escenarios lo mejor del panorama musical indie, rock y electrónico. Un interesante mix que hace que cada día alrededor de 80.000 personas acudan a disfrutar de su cartel. Este año MadCool recibirá a Rosalía, Blake, Vampire Weekend o The National, entre otros. Artistas apasionados como la fragancia 079 Oriental Gourmand, el perfume que te seguirá el ritmo.

¡Su corazón de jazmín te acompañará toda la noche!

Sónar, del 18 al 20 de julio en Barcelona

Sin duda una de las citas imprescindibles para los amantes de la música. El Sónar siempre se ha caracterizado por tener un aura diferente. Este festival no incluye cabeza de cartel, algo comprensible viendo la cantidad de actuaciones interesantes que se acumulan en sus escenarios. Entre los nombre destacan Floating Points, Disclosure o Dixon. Si eres de las atrevidas que aguanta los tres días de festival, no olvides llevar contigo el perfume 078 Flora Frutal, que se mueve entre notas frutales y aromas de peonía y jazmín. Y para ellos, el halo de magnetismo lo pone el perfume 312 Amaderado Aromático con aroma a pomelo y cardamomo. ¿Quién se resiste?

Festival Vida, del 4 al 6 de julio en Vilanova i la Geltrú

Si lo tuyo es alejarte de la ciudad para disfrutar de la música en plena naturaleza, apúntate este nombre; Festival Vida. El primer fin de semana de julio los alrededores de Vilanova i la Geltrú se inundarán de música. La que saldrá de los escenarios situados en la Masía d’en Cabanyes. El Vida recibe entre árboles a estrellas como Hot Chip, Beirut, The Charlatans o Nacho Vegas. Para acompañarte en esta pequeña aventura, nada mejor que incluir en tu mochila el perfume 096 Floral Amaderado, Una fragancia que combina el frescor de las notas cítricas de pomelo, limón y bergamota con la sensualidad de un bouquet floral. ¡Pon en relieve tu espíritu libre y disfruta del combo música y naturaleza!

¿Ya has decidido cuál es tu festival? Visita  tu tienda Equivalenza más cercana y crea el neceser perfecto para el fin de semana. ¡A disfrutar!

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Equivalenza_Cómo oler a rosas después del gimnasio

Con la llegada del buen tiempo las tardes se alargan y apetece combinar las sesiones del gimnasio con el disfrute de las terrazas. Si eres de las que tiene que pasar por casa después de entrenar, ya es hora de que te sumes a la moda del ready to go. Solo tienes que hacerte con un buen neceser y elegir bien los productos que te acompañarán en tu visita al gimnasio.

El neceser perfecto

Empieza por hacerte con un neceser amplio y cómodo. Elige uno que tenga diferentes apartados que te permitan separar los productos y que también disponga de algunos bolsillos pequeños. Una buena idea es llenar estos compartimentos con diferentes accesorios de pelo: gomas, diademas y unas cuantas horquillas. ¡Nunca sabes cuándo las vas a necesitar! Recuerda además incluir algunos imprescindibles de belleza como unas pinzas de depilar, unos bastoncillos y unos algodones. ¡Imprevistos cubiertos!

Respeta tu momento

Después de hacer deporte, tu cuerpo libera endorfinas, regalándote una agradable sensación de bienestar. Alarga estas sensaciones acompañando tu momento ducha con un gel que te haga soñar. Nuestro aroma preferido tras el gimnasio es el que proporciona el gel de baño Kyoto Elixir de la línea Oh! My Holidays. Inspirado en los cerezos en flor de la ciudad de Kyoto, su textura te dejará una agradable sensación durante el resto del día. Aunque, si tienes todo el día por delante, te recomendamos que te olvides de productos pesados y te hagas con las minitallas Black Label: gel de baño perfumado y loción corporal. Con aroma a tu perfume favorito… ¡Son la solución ideal para sentirse perfecta después de una buena sesión de yoga!

No sin desodorante

La regla número uno si pretendes salir con tus amigos después de entrenar es… ¡utilizar desodorante! Hazte con el desodorante en roll-on Bio* Aloe Vera y Oliva, perfecto para rehidratar tu piel después del ejercicio. Aprovecha que no hay nadie llamando a la puerta del baño para dedicarte unos segundos más y aplícate por todo el cuerpo la loción corporal hidratante Bio* Aloe Vera y Oliva. Deja que sus ingredientes naturales ayuden a tu piel a recuperarse del esfuerzo. ¡Saldrás de la ducha como nueva!

El toque final

Lo mejor de llegar a una cita directa del gimnasio es sentir ese toque fresco que solo tiene quien acaba de pasar por la ducha. Para alargar esa sensación, opta por incluir en tu neceser tu body mist, ideal cuando no quieres usar fragancias muy perfumadas, pero quieres oler bien.

¿Eres más de perfume? Entonces opta por un perfume fresco a la vez que sofisticado. Como el perfume Frutal Marino 126, un sutil aroma a brisa marina combinado con flores frescas que es el acompañante perfecto para el resto de la jornada. Otra opción es variar tu perfume dependiendo del tipo de cita que te espere. Para ello, hazte con unos vaporizadores de 15 ml y rellénalos con tus aromas favoritos. Elige el perfume dependiendo de la ocasión y … ¡voilà! Tu vida social y tu alma maratoniana encajarán a la perfección.

 

Si ya sabes qué productos de belleza vas a incluir en tu bolsa de deporte, pásate por tu tienda Equivalenza más cercana. Nuestros especialistas te descubrirán más trucos para salir perfecta del gimnasio.

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Semana_Santa_vacaciones_viaje_Equivalenza_neceser_mini_tallas

¡Por fin unos días de tranquilidad para dedicarte a lo que más te gusta! Si estás a punto de terminar de preparar tu maleta para disfrutar de una escapada, toma nota de cuáles son los productos que no deben faltar en ella. ¡Aprovecha estas vacaciones para cuidarte y volver totalmente renovada!

Minitallas Black Label

No importa a dónde vas, si facturas maleta o solo te llevas el bolso. Con el cofre regalo de la gama Black Label podrás disfrutar de tu rutina de belleza preferida estés donde estés. Y es que, cada uno de estos cofres es un completo kit de belleza, perfecto para acompañarte vayas donde vayas.

Black_Label_Equivalenza

En cada caja metálica del cofre regalo Black Label encontrarás dos minitallas de nuestros productos preferidos de esta gama. Un gel de baño perfumado y una loción corporal, para que puedas continuar con tu rutina de belleza durante tus vacaciones. Pero esto no es todo. El cofre esconde otra sorpresa.

Además de estos dos productos, podrás incluir tu perfume favorito. Elige tu aroma preferido entre las fragancias de Equivalenza y escoge si prefieres la talla de 30 o de 50 ml. ¡Ah! Y no te preocupes si tienes que viajar en avión para llegar a tu destino. Todos los productos incluidos en este pack pueden ser transportados en cabina. ¡Perfecto para que no tengas que separarte de tu neceser!

Tu perfume siempre a mano

Durante estos días de vacaciones, una sabe cómo va a empezar el día pero no cómo lo va a terminar. Por eso en Equivalenza somos partidarias de salir de casa preparadas para lo que venga. Si quieres hacerte con un completo neceser a prueba de planes inesperados, no te olvides de incluir tu fragancia preferida. Hazte con uno de nuestros vaporizadores de bolso. La forma más cómoda y cool de tenerla siempre a mano. Elige el color que más te guste y dale un toque de alegría a tu neceser.

Completa el kit

Si eres de las que te gusta ir siempre perfecta, en Equivalenza puedes encontrar el kit de viaje imprescindible para estos días. Este kit incluye el vaporizador de bolso del color que elijas junto con tu perfume favorito y un pequeño espejo para no perderte nunca de vista. Añade uno de nuestros bálsamos labiales a tu neceser y, ¡listo! Prepárate para recorrer el mundo.

Packs_Madre_Equivalenza_bolso

Visita tu tienda Equivalenza más cercana para hacerte con todo lo que necesitas para disfrutar de una escapada de bienestar. ¡Felices vacaciones!

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Equivalenza baño romántico San Valentín

La fecha más romántica del año está a la vuelta de la esquina. Esta vez te proponemos que te olvides de los clásicos regalos materiales y sorprendas a tu pareja con un momento íntimo para los dos en San Valentín. Toma nota y prepara un baño romántico para disfrutar con quien más quieres.

Crea el ambiente adecuado

Se trata de sorprender desde el primer momento así que prepara todo antes de que tu pareja llegue a casa. Dedica unos minutos a crear un entorno mágico que le haga dejar olvidar todas sus preocupaciones. Una buena manera es atenuando la iluminación y creando un pequeño camino de velas que llegue hasta el baño. Puedes, por ejemplo, utilizar la Vela Perfumada 110 que además de alumbrar el camino, aportará a la estancia una fragancia sensual y seductora. Recuerda situar las velas en lugares que no sean peligrosos y no dejarlas desatendidas.

Selecciona la música

Es probable que tu pareja llegue a casa directamente desde el trabajo. Para ayudarle a desconectar rápidamente del día, selecciona una playlist tranquila y relajada. Puedes optar por piezas clásicas o algo más atractivo como el jazz. Baja el volumen de la música para que sea el acompañamiento perfecto y te ayude a crear el mejor ambiente.

Una experiencia romántica

Llega el momento de preparar el baño. Comprueba a qué hora llegará tu pareja y llena la bañera diez minutos antes con agua tibia. Para aromatizarla, te recomendamos utilizar una bomba de baño. Estas pequeñas esferas se deshacen cuando entran en contacto con el agua caliente, aportando una agradable fragancia y aceites esenciales que ayudan a cuidar tu piel. Además contienen pétalos de diferentes flores que contribuyen a generar un ambiente de lo más romántico.

En Equivalenza somos superfanes del amor, así que hemos querido ponértelo fácil. Por la compra de cualquier perfume de 50 o 100 ml te regalamos nuestra bomba más romántica. Tenemos más de 130 fragancias entre las que seguro que encuentras la ideal para esa persona tan especial. Sorpresa doble: un perfume y un baño romántico. ¿Se te ocurre mejor plan para San Valentín?


La bomba de baño con aroma a menta es ideal para esta experiencia ya que desprende una fragancia irresistible. Al ponerse en contacto con el agua, tu bañera se teñirá de un agradable color blanquecino y se llenará de hojas secas de menta. Además, si a tu pareja le gustan las burbujas, puedes añadir una bomba de baño de espuma para disfrutar de un extra de espuma. Eso sí, recuerda utilizar las bombas cuando tu pareja esté entrando en casa. ¡Tardan pocos segundos en hacer efecto!

Comer y brindar

La idea es que podáis disfrutar sin distracciones de vuestro momento de tranquilidad. Así que silencia tu móvil y sitúa cerca de la bañera todo lo que podáis necesitar. Puedes incluso incluir una botella de champán y algo de chocolate. ¡Ya tienes tu regalo de San Valentín!

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Equivalenza_Neceser

Pronto llegarán las vacaciones y con ellas las ganas de hacer las maletas y disfrutar del verano. En un momento u otro tocará pensar en qué poner dentro de la maleta, al igual que va a ocurrir con tu neceser de viaje. La respuesta es: solo lo imprescindible. Tranquila. Sabemos que es muy fácil decirlo, pero difícil de hacerlo. Por eso, te ayudamos a escoger qué llevar en tu neceser de viaje.

Nuestros beauty essentials de la temporada estival:
  • Hidratantes: Todo el año tenemos que mimar nuestra piel para evitar la deshidratación. Esta rutina de belleza cobra aún más importancia en verano, pues es cuando la piel necesita más cuidado y protección. Por eso Oh! My Holidays – Loción corporal perfumada Moroccan Hammam va a ser una muy buena opción para incluir en tu neceser de viaje.
  • Limpieza facial: En verano nos gusta huir del maquillaje, lucir un moreno natural y tener una cara perfecta. Esto en parte se consigue gracias a una buena limpieza facial. Así que durante las vacaciones no puedes olvidarte de poner en tu neceser una leche limpiadora, un exfoliante, un tónico y una crema facial. Nuestra recomendación: Exfoliante facial Bio* Aloe Vera y Oliva y Crema facial día y noche BIO* Aloe Vera y Oliva. Consejo: Recuerda aplicarte el exfoliante antes de tomar el sol, nunca después.
  • Gel de baño: Tanto si quieres retirarte la sal marina que te ha dejado la playa, como el calor que te ha provocado pasear por la ciudad o la montaña, no puede faltar en tu neceser un gel de baño para refrescarte y cuidar tu piel. Oh! My Holidays – Gel de baño Havana Mojito es una fórmula de aceite de argán y aloe vera perfecta para el verano.
  • Desodorante: En la época más calurosa del año un desodorante en tu neceser de viaje es básico. Con las notas de frutas exóticas y flores frescas del Desodorante Black Label 126 no habrá plan que se te resista.
  • Bálsamo labial: Agradecerás llevar en tu neceser de viaje un bálsamo labial que hidrate tus labios (sobre todo si han estado expuestos al sol y a las altas temperaturas) y aporte un sutil brillo. Además si utilizas Sugar Kiss – Bálsamo labial Tropical Juice tus labios sabrán a frutas tropicales.

Obviamente no puedes dejarte el cepillo de pelo, un kit de higiene bucal y un espejo.

De esta manera llevarás lo imprescindible y necesario para tu cuidado e higiene personal.

Ahora que ya tienes claro qué llevarte, y sabes que en Equivalenza puedes encontrarlo, solo te falta el neceser. Don’t panic! También tenemos la solución para esto. Y es que por la compra de uno de los nuevos perfumes Magic Summer Nights y tres productos Oh! My Holidays, te regalamos un neceser de playa super cool. ¡Aprovecha esta promoción de edición limitada que dura hasta el 31 de julio de 2018!

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Equivalenza_Otoño Wellness

El otoño es una de las épocas más bonitas del año. La naturaleza se llena de colores espectaculares y la despensa de sabores únicos. Esta estación es mágica en muchos sentidos pero también se trata de una época llena de contrastes atmosféricos que pueden hacer que la salud de tu piel se resienta. Para proteger la piel frente a todos los cambios que se avecinan, organízate un otoño wellness en el que tu bienestar sea la prioridad. En este post encontrarás algunas ideas para disfrutar al máximo de esta época del año.

Cuidar la piel en otoño

Los meses de verano, disfrutados bajo el sol, dan paso a una piel falta de hidratación. Tras los excesos cometidos en los meses estivales, el otoño resulta el momento ideal para recuperar la salud de nuestra piel y lucirla limpia y bonita.

Comienza el otoño realizando una limpieza profunda del rostro. Para ello, selecciona un producto de exfoliación suave, como el Exfoliante facial BIO con Aloe Vera y Oliva. Gracias a su fórmula libre de grasa, tu piel quedará limpia y libre de células muertas. Tras la limpieza, llega el momento de hidratar la piel a fondo, utilizando la crema hidratante de día más adecuada. Elige la crema hidratante facial de día Rosa de Bulgaria con factor de protección si pasas mucho tiempo al aire libre o decídete por la crema hidratante facial Antiedad Rosa de Bulgaria, ideal para contrarrestar los primeros signos del envejecimiento.

Consejos wellness

El frío y la humedad habitual en esta época hacen que nuestro cuerpo nos pida duchas de agua caliente. Sin embargo, se trata de un hábito poco recomendable. Y es que el agua muy caliente daña la epidermis, pudiendo generar lesiones irreparables en tu piel. Evita por tanto las altas temperaturas y sécate con mimo, utilizando para ello una toalla limpia. A continuación, aplica una crema hidratante de cuerpo que te ayude a mantener la elasticidad de tu piel. Dentro de la línea Black Label de Equivalenza encontrarás lociones corporales inspiradas en diferentes perfumes. Selecciona la que más te guste y disfruta del placer de mantener tu piel suave y delicadamente perfumada.

Aroma para tu hogar

La piel no es la única que sufre la llegada de los primeros fríos. El otoño también influye en nuestro estado de ánimo, provocando que nos sintamos algo más decaídos y tristes que de costumbre. Combate esta sensación creando un universo aromático en tu propia casa. Utiliza mikados de aromas durante el día y enciende velas aromáticas por la noche para crear un ambiente especial en cualquier estancia. Y es que no hay nada como llegar a casa y disfrutar del aroma que desprenden las velas perfumadas. Nuestra favorita es la vela perfumada 166 cuyo aroma hará que desees que siempre sea otoño.

 

Sigue nuestros consejos y aprovecha esta estación para mimarte y mantener la salud de tu piel. Disfruta de un otoño wellness.

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Cabecera El ambientador perfecto según el estilo de tu salón

En Equivalenza no solo nos apasiona crear fragancias embriagadoras con las que perfumarte. Vestir tu salón con ambientadores que llenen tu hogar de personalidad y buen olor es otra de nuestras especialidades. Por eso, hemos creado Drop: el difusor de aromas por ultrasonido que genera una agradable sensación de limpieza y bienestar. Ahora con Drop, aromatizar todas las estancias de tu hogar a la vez que generas bienestar y relax es posible.

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8 aromas para 8 estilos de salón

Como ves, se trata del difusor ideal para vestir tu salón con un diseño elegante y minimalista. Pero ahora viene la mejor parte: ¡tenemos una gama de 8 aceites hidrosolubles de esencia concentrada disponibles! Te presentamos 8 aromas para 8 estilos de salón. ¿Descubrimos cuál es el tuyo?

Clásico moderno

Este estilo se caracteriza por darle un toque renovado y moderno a la tendencia clásica, caracterizada por la decoración pomposa, tejidos recargados y muebles señoriales. Los salones clásicos modernos encajan perfectamente con el aroma que desprende el Aceite Hidrosoluble de Flores Blancas. Tendrás una sensación de romanticismo renovado, de elegancia y pureza.

Industrial

Corresponde al estilo loft neoyorquino dominado por espacios grandes y diáfanos. Esta tendencia es muy usada por artistas que aman los muebles de estilo retro o vintage, huyendo de los ornamentos y manteniendo esa esencial de nave industrial de los años 50. Y el aroma que mejor combina con esta tendencia decorativa es el Aceite  Hidrosoluble de Eucalipto. Se trata de un aroma fresco que purifica el ambiente y da una sensación de libertad.

Hygge

Es el conocido estilo nórdico o escandinavo en el que predominan los colores puros, la funcionalidad y el minimalismo. El Aceite Hidrosoluble White Musk está hecho para los salones de esta tendencia. El conjunto te dará una sensación de bienestar, armonía y suavidad.

Estilo Oriental

Es una tendencia de influencia asiática. Domina el minimalismo, el equilibrio en las formas, la horizontalidad y el orden. El difusor que mejor encaja es el Aceite Hidrosoluble de Vainilla y Ébano, con el que llenarás tu salón de magnetismo, intimidad y calma en el que reunir personas especiales.

Navy

Es el estilo marítimo o náutico que posee una clara influencia del mar y sus colores. Blanco, azul y mucha luz. Con Aceite Hidrosoluble Océano crearás una combinación perfecta que hará de tu salón un espacio fresco y armónico. Sumérgete en un aroma salado y enérgico en tu propio hogar.

Framhouse

Es una tendencia que recupera la esencia de las casas de campo pero con un enfoque moderno en la decoración. Los muebles suelen ser de estilo rústico que te transportan a la campiña inglesa o la Provenza francesa. Pon el Aceite Hidrosoluble de Papaya y Mango y verás como con 5 gotas y con ayuda de tu difusor, llenarás el espacio de un halo de diversión, entusiasmo y positivismo.

Bohemio

También conocido como Boho Chic, Gypse o Hippie. En los salones de este estilo dominan los colores vivos, la simplicidad y la decoración vanguardista. Pon el Aceite Hidrosoluble de Frutos Rojos para obtener una sensación de naturaleza y positivismo donde recargar las pilas. Así conseguirás hacer de tu salón un santuario de energía positiva que estimulará todos tus sentidos.

Mid-Century Moderno

Es el estilo que nació en plena época industrial. Destaca un diseño y arquitectura vanguardista y modernista. El objetivo de esta tendencia es aportar innovación en la forma y la estética sin perder la funcionalidad de los espacios. Acompáñalo del Aceite Hidrosoluble de Pomelo y observa cómo tu salón va a convertirse en la zona perfecta de reuniones con amigos y eventos divertidos.

Esperamos haberte inspirado y/o ayudado a escoger el aroma que mejor se adecua según tu salón. Recuerda que en tiendas Equivalenza puedes encontrar el difusor Drop y todos los aceites hidrosolubles de esencia concentrada con los que combinarlo para hacer de tu salón el rincón más especial de tu hogar.

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Llegas a casa después de un duro día de trabajo y lo que más te apetece es disfrutar de un momento de tranquilidad especialmente pensado para ti. ¿Sabes hacerte un automasaje? Se trata de uno de los mejores placeres de este mundo y al que puedes recurrir siempre que quieras. Además de bienestar y tranquilidad, los masajes proporcionan elasticidad a tu piel. En este post te enseñamos a realizar diferentes tipos de automasaje.

Automasaje facial

Tu rostro es tu mejor carta de presentación. Es por ello que a todos nos gusta mantener una piel joven y tersa, en la que no destaquen las arrugas. Una buena idea para mejorar y mantener la salud de la piel es practicar el automasaje facial. Antes de comenzar, deberás desmaquillar la piel a fondo. Utiliza la leche facial limpiadora Spa Minerals de Equivalenza para dejar tu piel libre de impurezas.

Después, selecciona el producto con el que deseas realizar el masaje. Te recomendamos que optes por una de las cremas faciales de la línea Rosa de Bulgaria. Selecciona la crema que mejor se adapte a tu piel y deja que sus propiedades hidratantes, antioxidantes y regenerantes cuiden de tu rostro. Aplica una pequeña cantidad de crema en la barbilla y extiéndela hacia las sienes. Repite el gesto desde la barbilla hasta las clavículas.

Céntrate en los ojos

El contorno de los ojos es una de las zonas que más sufre el paso del tiempo, así que debemos mimarla con especial atención. Cuando realices un automasaje facial, tómate unos minutos para enfocarte en esta área.

Con la yema de los dedos, presiona la curvatura de las cejas, desde la nariz hasta los extremos. Tras ello, aplica el sérum antiedad contorno de ojos y labios bio con aloe vera y oliva en la zona más oscura del párpado. Realiza pequeños círculos con el dedo, desde la zona de la nariz hacia el interior. Un simple gesto que ayudará a que el contorno de tus ojos luzca más sano y deshinchado.

Libera tus piernas

Muchas personas sufren una sensación de cansancio y pesadez en las piernas que les hace sentirse incómodas durante la mayor parte del día. Un masaje, realizado de forma correcta, puede tener un efecto muy positivo en la salud de tus extremidades. Para masajear tus piernas, sigue los siguientes pasos. Túmbate en un sofá y apoya las piernas en la pared. Tensiona los músculos y mueve los pies, arriba y abajo, durante unos minutos.

A continuación, aplica aceites esenciales sobre la piel. Estos activarán la circulación de la zona, aliviando la sensación de pesadez y mejorando la calidad de tus vasos sanguíneos. Termina aplicando la loción corporal hidratante Spa Minerals para hidratar la zona y aportar un punto de elasticidad a la piel. ¡Te sentirás como nuevo!

 

Ahora que ya sabes cómo realizarte un automasaje, no dudes en reservar unos minutos para practicar esta rutina. En tu tienda Equivalenza encontrarás todos los productos necesarios para disfrutar al máximo de este momento.

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Hablar de yoga es hablar de salud. Se trata de una práctica que aporta innumerables beneficios a nuestro cuerpo, mente y alma. Además no necesitas mucho para poder practicarlo. Con ropa cómoda, una esterilla, muchas ganas y constancia tendrás suficiente para convertirte en una gurú del yoga.

Todos estos motivos te motivarán a iniciarte en esta práctica nacida en la India hace más de 35 siglos:

6 beneficios para el cuerpo
  • Potencia la fuerza y resistencia: el yoga hará que ganes fuerza muscular y mucha más resistencia, a la vez que te aportará energía y relax.
  • Es bueno para la circulación y el corazón: esta disciplina física genera una mejor circulación y en consecuencia un óptimo funcionamiento de tu corazón.
  • Mejora la respiración: no es de extrañar que el yoga nos ayude a mejorar la respiración si tenemos en cuenta que una de las principales premisas es ser consciente de que la respiración va a ser una guía durante la actividad.
  • Ayuda a controlar el peso: como cualquier tipo de deporte la realización de actividad física ayudará a controlar el peso. Pero la vida yogui te aportará mucho más: hábitos saludables, Mindful-eating o lo que es lo mismo: dieta consciente, controlar el apetito y reducir la grasa abdominal.
  • Aumenta la flexibilidad y equilibrio: al principio los avances serán minúsculos, pero con el tiempo y la práctica notarás cómo tu cuerpo te permite realizar posturas que antes veías impensables. Lo que precisamente mantiene joven nuestro cuerpo son los estiramientos y ejercicios de equilibrio.
  • Reduce el dolor: muchos estudios aseguran que la práctica de esta disciplina consigue reducir el dolor. Esto se debe a que el yoga mejora el funcionamiento del sistema corporal y mental. Siendo beneficioso para todos y adaptable a todas las edades.
6 beneficios para la mente
  • Reduce el estrés: el yoga te aporta tanta sensación de relajación y bienestar que los niveles de estrés de tu cuerpo disminuyen, al igual que la presión en la sangre. Sentirás que tu humor mejora, que eres más asertivo y estarás menos irritable.
  • Mejora tu autoestima: alguna vez habrás escuchado que realizar deporte genera Serotonina, que es esa sensación de calma que influye en nuestro estado de ánimo. Al realizar yoga a esa sensación se le suma el descanso mental que nos hace sentir bien con nosotros mismos y mejora nuestra autoestima.
  • Ayuda a focalizar y a concentrar: el yoga supone la coordinación de nuestro cuerpo, con la mente y el alma. Y este ejercicio de armonización es el que nos encamina a la concentración y focalización de aquello que queremos y buscamos. Además, numerables estudios apuntan que esta disciplina mejora la memoria y el estudio.
  • Genera autoconocimiento: el yoga no solo te ayuda a conocer lo que tu cuerpo es capaz de hacer, sino también tu mente. Aprenderás a controlar tus pensamientos y a descubrir el funcionamiento mental.
  • Aporta paz mental: todos los que alguna vez han practicado yoga han afirmado que aporta paz mental. Esto se debe al estado de relajación y tranquilidad en el que te ves sometido una vez lo practicas.
  • Estabilidad emocional: es importante conocer nuestro yo interno para poder conducir nuestra vida y pensamientos. Y esto es lo que precisamente te proporciona el yoga: una estabilidad emocional que mantiene tu mente sana y positiva.
6 beneficios espirituales del yoga
  • Integración emocional: la introspección espiritual te conducirá a un estado íntegro de armonía y bienestar.
  • Aporta sabiduría: el yoga es una disciplina constante que desarrollará tus conocimientos y sabiduría.
  • Más libertad: la introspección y el reconocimiento espiritual te llenarán de libertad.
  • Descanso profundo: después de una práctica de yoga sentirás cómo tu cuerpo está más descansado y relajado. Y esto lo notarás especialmente cuando vayas a dormir.
  • Mayor sensación de calma: el yoga permite ver las vida con perspectiva y afrontar los problemas con la calma y la discernimiento adecuado.
  • Toma de control: otro beneficio del yoga es el control psíquico y espiritual, que permite un mayor dominio y sensatez en la situaciones del día a día.

Seguro que después de leer este post tienes muchas ganas de iniciarte en esta disciplina. Como has visto, los beneficios son muchos y está al alcance de tus manos poder sentirte mejor física, mental y espiritualmente hablando.