Levas uma semana de loucos. Não paraste nem um minuto: do trabalho a casa, da casa à universidade e da universidade para a biblioteca. Nada de momentos de ócio, se não, uma média de cinco cafés por dia, muitos trabalhos da faculdade, a tese de mestrado a consumir todo o teu tempo horas marcadas para estares no trabalho e, sobretudo, muito stress.
Sentes-te identificado? Se este é o teu caso, precisas urgentemente da nossa ajuda.
Olheiras, bocejos e má cara. Quem te avisa, teu amigo é. E o teu corpo está a dar-te sinais desde que começaste a conciliar estudos e trabalho. Mas tu estavas demasiado ocupado para prestar atenção. Descuidaste as tuas rotinas de beleza, disseste adeus à tua vida social e dormir oito horas por dia tornou-se num sonho difícil de concretizar.
Relaxamento, já!
Tu que és a resistência e o futuro, necessitas de respirar. Já sabemos o que nos vais dizer. Mas se os exames finais estão aí ao virar da esquina! Conselho do dia? Relaxar uma vez por semana não é pecado nenhum e vai saber-te às mil maravilhas para a tua concentração e produtividade melhorarem.
Passo a passo:
- Seleciona o teu momento. Naquela sexta-feira à noite, antes de mergulhares de novo nos teus livros ( enquanto os teus amigos saem à noite), mesmo depois de chegares a casa, depois de um exame horrível.
- Sobe o volume da tua playlist preferida e respira fundo. Pensa bem: há quanto tempo não paras para escutar a letra de uma canção? Nem se quer te lembras. Um pequeno truque: fecha os olhos ou, se preferires, tira da estante o livro que deixaste a meias. Vais ver como sabe bem ter uma leitura que não seja obrigatória.
- Toma um banho relaxante e desfruta. É chegada a hora de dar uso a esse ritual de banho que abandonaste. Então experimenta a nossa gama de cuidado corporal I Love e desconeta da rotina em três passos: espuma de duche, soufflé esfoliante e manteiga corporal suave. A única coisa com que vais ter de te preocupar será eleger entre os seus distintos aromas: mimosa e limão, chá verde e bambu ou violeta e leite de arroz.
Agora sim: dá o teu melhor nas aulas e no trabalho! E boa sorte para os exames finais!
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