Nos últimos días de certeza que ouviu falar muito da importância de lavar as mãos corretamente para a sua saúde. Trata-se de um simples gesto que pode poupar-nos de muitos problemas. Se quer assegurar-se de que está a lavar as mãos de maneira adequada, e perceber o que poderá fazer se não existir uma torneira por perto, então continue a ler.   Porque é que é tão importante lavar as mãos?   De certeza que se lembra de quando era pequeno e lhe pediam, constantemente, para lavar as mãos antes das refeições. Trata-se de um bom costume que deveríamos ter durante toda a vida, já que qualquer superficie ou objeto que tocamos com as mãos pode conter germes prejudiciais para a nossa saúde.   O problema não é tocar nos germes com as mãos, mas sim que estes consigam entrar no nosso organismo através dos alimentos ou nos momentos em que tocamos […]

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É provável que já tenha ouvido falar do Feng Shui, a prática tradicional chinesa que ajuda a criar uma energia harmoniosa em todos os ambientes da casa. A ideia parece simples e promissora: (re)organize de maneira harmoniosa a sua casa e conseguirá sentir-se mais relaxado/a e satisfeito/a. Quem é quão acredita nesta premissa?   No entanto, na hora da verdade pode […]

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Agora, mais do que nunca, preocupa-nos o bem-estar do planeta. A progressiva deterioração da camada de ozono, as mudanças do clima e os últimos desastres naturais exigem a nossa colaboração. Se a si também lhe preocupa o cenário atual, propomos-lhe algumas dicas: simples gestos quotidianos que poderão ter um impacto gigante no mundo! Vamos pô–los em prática?   Compre a granel   Lembra-se quando era pequeno e a sua família comprava alimentos a granel? Existiam muitas mercearias e drogarias onde era possível comprar tudo ao peso. A preocupação com o meio ambiente fez com que este costume tão antigo voltasse a estar na moda. Comprar a granel, tanto os alimentos como produtos de beleza e higiene, contribui para a redução do consumo de plástico.  O truque: para contribuir para um consumo responsável tente que os produtos que utiliza no seu dia a dia sejam recarregáveis como, por exemplo, os seus perfumes e ambientadores.   Utilize sacos recicláveis    Parece um conselho básico, mas se […]

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