Como combater as mãos secas e gretadas

Ao chegar o inverno, as mãos secas e gretadas tornam-se no dia-a-dia de muita gente. O clima seco, o frio ou o aquecimento passam fatura à pele das suas mãos, tal como a exposição solar ou os produtos com álcool (alguns sabonetes, desinfetantes, etc.). Hoje, damos-lhe alguns conselhos para cuidar das mãos secas e gretadas.

Hidrate-se
Beba muita água e mantenha uma dieta equilibrada rica em fruta e legumes, os quais ajudam à hidratação do organismo. As gorduras insaturadas (tal como a dos frutos secos ou do abacate) também são recomendáveis para a pele com tendência para a secura, visto serem hidratantes naturais.
Evite os maus hábitos, tais como o tabaco e o excesso de álcool, os quais, entre muitos outros efeitos, desidratam a sua pele

Lave-as cuidadosa e suavemente
Quando lavar as mãos, não use água demasiado quente mas também não demasiado fria. Procure usar sabonetes para as mãos que sejam hidratantes e sem álcool, para que não ressequem a sua pele. Evite os secadores de ar sempre que puder.

Proteja-as dos produtos agressivos
Proteja as suas mãos dos produtos corrosivos. Use luvas quando usar produtos de limpeza ou desinfetantes que contenham álcool, visto ressecarem a pele.

Use luvas no inverno
Use luvas embora não faça muito frio: as suas mãos ressentem-se do clima seco, do vento e do frio, embora o clima não lhe pareça muito severo.

Faça máscaras noturnas
De vez em quando pode fazer uma “máscara” noturna para as mãos: lave bem as mãos, unte-as com um creme especial para mãos secas e gretadas e ponha luvas de algodão durante toda a noite.

Use creme para as mãos com regularidade
Aplique frequentemente creme para mãos secas e gretadas, especialmente nos nós dos dedos e nas palmas. Se não quiser encher-se demasiado com creme por estar a trabalhar ou a fazer alguma outra tarefa com as mãos, pode aplicar o creme só nas costas das mãos e espalhá-lo, esfregando-as suavemente uma contra a outra. Mas não faça sempre assim: cuide também dos dedos e das palmas das mãos de vez em quando.

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