Negli ultimi anni avrai sentito parlare di quanto sia importante per la tua salute lavare le mani correttamente. Si tratta di un semplice gesto che può risparmiarci molti problemi. Se vuoi essere sicuro di lavarti le mani nel modo giusto e vuoi sapere cosa puoi fare se non hai a disposizione un rubinetto continua a leggere: abbiamo il rimedio giusto.
Perché è importante lavarsi le mani?
Ti ricorderai di quando i genitori o i nonni ti chiedevano sempre di lavarti le mani prima di sederti a tavola… è una buona abitudine che dovremmo continuare ad avere per tutta la vita, perché ogni superficie o oggetto che tocchiamo con le mani può contenere germi nocivi per la nostra salute.
Il problema non è toccare i batteri con le mani, ma farli entrare nel nostro organismo attraverso il cibo o quando ci tocchiamo il viso o gli occhi e lavarsi le mani correttamente potrebbe impedire a questi germi di causare qualsiasi problema di salute.
Come lavarsi le mani correttamente
Spesso ci laviamo le mani automaticamente, senza prestare attenzione all’importanza di questo gesto, tuttavia, se vuoi farlo correttamente, segui queste linee guida:
- Lavati le mani con acqua calda:
Lascia scorrere l’acqua per qualche secondo e bagna le mani quando avrà raggiunto tra i 21 e i 37 gradi, solo così potrai sbarazzarti dei germi. Attento a non bruciarti!
- Usa sempre sapone.
per lavarsi le mani, non c’è bisogno di usare un sapone antibatterico, puoi utilizzare una saponetta tradizionale o un sapone liquido, entrambi svolgeranno la stessa funzione.
- Strofinati le mani.
Detergi bene le mani, la zona delle unghie e sfrega tra le dita, è qui che i germi possono nascondersi, ricorda sempre di chiudere il rubinetto durante questa attività per non sprecare più acqua del necessario.
- Sciacquati le mani.
Riapri il rubinetto e risciacqua le mani, controllando che siano pulite e senza tracce di sapone.
- Asciugare con cura.
Usa un asciugamano pulito e asciutto, nel caso ti trovassi fuori casa utilizza un fazzoletto di carta
Cosa succede quando non hai un rubinetto a portata di mano?
Uno dei dubbi più frequenti nel mantenere l’igiene delle mani è sapere cosa fare quando non si ha un rubinetto vicino, come puoi essere sicuro che le tue mani siano pulite? Molto facile! Con i gel igienizzanti mani profumati.
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