Apúntate a la gimnasia facial

¿Quién no sueña con un rostro más liso, suave y saludable? ¡La gimnasia facial es un buen camino para conseguir tus propósitos! Hoy te contamos en qué consisten estos ejercicios con los que conseguirás estimular la circulación sanguínea y disminuir las arrugas. Solo necesitas unos minutos para ti y el apoyo de los mejores productos cosméticos. ¡Empezamos!

Antes de entrenar hay que…

¡Estirar! Esto ya lo sabes, ¿verdad? En el caso de la gimnasia facial no tendrás que preocuparte por hacer complicados ejercicios de estiramiento. En realidad lo único que tienes que hacer antes de empezar es relajar la musculatura de tu rostro, así como de tu cuello. Para ello, sitúate frente a un espejo y realiza un ligero masaje por toda la zona. Puedes darte golpecitos con las yemas de los dedos para conseguir relajar la piel.

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida de Equivalenza (@equivalenzaes)

Un ejercicio para cada zona

Como si de una propia rutina de entrenamiento se tratara, existen ejercicios para trabajar cada una de las áreas de tu rostro. Desde los labios hasta las patas de gallo pasando por el entrecejo o el mentón. Aquí van algunos ejercicios que puedes practicar:

Para trabajar la zona del mentón, levanta la barbilla y presiona con la mano los músculos de la zona hacia arriba durante unos segundos.
Cuida el contorno de tus labios formando un óvalo con ellos y manteniendo la postura durante unos segundos.
Para evitar la proliferación de arrugas en la frente sitúa las yemas de tus dedos sobre tus cejas. Presiona ligeramente y mueve las cejas hacia arriba y hacia abajo varias veces.
Trabaja las firmeza de tus mejillas relajando la mandíbula y colocando la punta de la lengua tras los dientes superiores. Mantén la postura durante unos segundos y vuelve a repetir el ejercicio.

La rutina facial más completa

Si lo que buscas es un entrenamiento completo que trabaje todos los músculos de tu rostro al mismo tiempo, este es tu ejercicio. Un lifting natural completo que podrás realizar en casa en solo 5 pasos. La mejor compañía para ello es una crema sedosa y reafirmante como esta, que ha sido reconocida con el Premio Victoria de la Belleza 2021 Top Innovación. Apunta los pasos del ejercicio facial más completo.

Comienza relajando tu rostro dando pequeños golpecitos con las yemas de los dedos
Unta una pequeña cantidad de crema por todo tu rostro
Con las manos, traza pequeños caminos por el mentón y los pómulos. Repite el ejercicio varias veces para que la crema nutra bien la piel
Masajea durante unos segundos la zona de la nariz, los párpados superiores y el entrecejo hasta conseguir la absorción de la crema
Aprovecha para incluir en este ejercicio un contorno de ojos reafirmante
Aplícalo con movimientos circulares y, después, realiza pequeños toques con las yemas de los dedos hasta su completa absorción

Ahora que ya conoces los beneficios de la gimnasia facial, solo te queda hacerte con los mejores cosméticos para acompañarte en tu rutina. Pásate por tu tienda Equivalenza más cercana y hazte con ellos.