Cómo combatir las manos secas y agrietadas

Llega el invierno y las manos secas y agrietadas se convierten en el día a día de muchos. El clima seco, el frío o la calefacción pasan factura a la piel de tus manos, igual que la exposición solar o los productos con alcohol (algunos jabones, desinfectantes, etc.). Hoy te damos unos consejos para cuidar de las manos secas y agrietadas.

Hidrátate
Bebe mucha agua y mantén una dieta equilibrada rica en fruta y verdura, que ayudan a la hidratación del organismo. Las grasas insaturadas (como la de los frutos secos o el aguacate) también son recomendables para pieles con tendencia a la sequedad puesto que son humectantes naturales.
Evita los malos hábitos, como el tabaco y el exceso de alcohol, que, entre otros muchos efectos, deshidratan tu piel.

Lávatelas con mimo
Al lavarte las manos, no uses agua demasiado caliente pero tampoco demasiado fría. Procura usar jabones de manos hidratantes y sin alcohol, que no resequen tu piel. Evita los secadores de aire siempre que puedas.

Protégelas de los productos agresivos
Protege tus manos de productos corrosivos. Usa guantes cuando vayas a usar productos de limpieza o desinfectantes, que contienen alcohol que reseca la piel.

Ponte guantes en invierno
Ponte guantes aunque no haga mucho frío: tus manos se resienten del clima seco, del viento y del frío aunque el clima no te parezca muy severo.

Hazte mascarillas nocturnas
De vez en cuando, puedes hacerte una “mascarilla” nocturna para las manos: lávate bien las manos, embadúrnatelas con crema especial para manos secas y agrietadas y ponte unos guantes de algodón durante toda la noche.

Usa cremas de manos regularmente
Aplícate con frecuencia crema para manos secas y agrietadas, especialmente en los nudillos y palmas. Si no quieres “pringarte” demasiado porque estás trabajando o haciendo alguna otra tarea con las manos, siempre puedes aplicarte la crema sólo en los dorsos y espárcete la crema frotando un dorso con el otro suavemente. Pero no lo hagas así siempre: cuida de dedos y palma también de vez en cuando.

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